6月2日晚，随着最后一堂课在职工之家活动室实现，公司工会组织的为期两周的八段锦健身培训活动圆满落下帷幕
。本次活动自5月19日起，每周二、三、五晚上开课，共计6节课程，吸引了来自各部门近30名职工报名参与，各人在舒缓悠扬的旋律中，沉浸式感触传统功法的养生魅力
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本次培训特邀专业传统功法教员现场授课，教员系统解说了八段锦的汗青渊源、养生功效、呼吸法门、作为要领四个方面，从“双手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，八段锦的八个招式强调呼吸共同与作为重点
。参训人员受益匪浅
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活动现场，陪伴着舒缓音乐，学员们心灵鼓满、当真投入，只见各人缓缓起势、舒展筋骨，在一呼一吸、一招一式间调节身心、放松压力
。从陌生到纯熟，从零散到连贯，各人在反复操练中逐步找到节拍，充分体味到八段锦单一易学、柔和舒缓、老小皆宜的怪异优势
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作为国度级非物质文化遗产，八段锦是公认的“轻养生”首选功法
。针对职工久坐办公、专一研发的工作特点，持久操练可有效畅通经络、缓解肩颈委顿、改善睡眠，援手各人在严重工作之余放松身心、提升精力，真正实现“工间练一练，健康常相伴”
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这次活动不仅让职工把握了一项实用的健身技术，更传递了“未病先防、科学养生”的健柯讽想
。下一步，工会将持续推出更多切近生涯、普惠实用的健康文体活动，疏导各人对峙磨炼、壮实体魄，以更鼓满的心灵状态投入工作与生涯
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