瑜伽的世界里，没有压力和烦躁，只有身心的放松和愉悦，感触生涯的柔美与和平。为进一步丰硕职工的文化生涯，更好地推进职工身心健康，让职工以鼓满的周到和最佳的状态投入到工作中，8月5日，我司工会在六楼培训室三进行了为期一周的“‘瑜’你同业，‘伽’倍俏丽”健身活动。

身心合一，瑜伽致远。在活动课上，领导教员用自己深厚的瑜伽知识与丰硕的磨炼经验为职工们解说了瑜伽的主题理想、根基体式以及磨炼技巧。职工们用心体味着瑜伽的玄妙，并积极共同教员的教导，使活动逐步步入正规。

呼吸之间，瑜伽无际。陪伴着柔和舒缓的音乐，教员携带各人经过颈部拉伸、脊柱旋转、调节呼吸等热身训练，待激活身段柔韧性后，正式开启了瑜伽操练。操练一共选用了站立前屈式、婴儿式、半月式、下犬式、三角旋转式、战士一式、侧角式和平板式等作为，从基础动手，由易到难。凭据教员的示范，各人用心地进建每一个作为。教员悉心领导，逐一进行改过，单脚站立、盘腿冥想、旋转身段，身段轻巧灵动、作为流畅舒展。

经过近1个幼时的操练，各人开释了严重的感情，收成了轻松和愉悦。参与瑜伽课的女职工暗示：“这次瑜伽培训活动，丰硕了J9九游集团业余生涯，援手我们磨炼了身段、放松了身心，感应出格开心，以来我们将以越发鼓满的周到和充分的精力投入到工作和生涯钟妆。

这次活动展示了我司职工萎靡不振、健康向上的心灵风貌，加强了我司职工团队的凝聚力
；疃迪趾蟾魅艘庥涛淳，对职工文体活动提出了很多贵重的建议。下一步我司工会将宽泛征求职工定见，积极组织职工脍炙人口的活动，全力打造欢乐师作、幸福生涯、有温度的和谐企业，助力企业高质量发展。